靈王問路

上班族飲食常常不均衡也不規律，用外食、速食解決一餐的機率更是頻繁，造成了上廁所有一天沒一天的狀況，更可怕的是隨著年齡增長代謝變差，如果聚餐後沒有排出，長期下來真的很煩惱耶！

食食課課益生菌是一款嚴選專利好菌、水果酵素、益生元，三大一體的保健食品，一顆抵三顆，讓人達到每天順暢輕鬆無負擔！

其實相比之下靈王更喜歡膠囊狀的保健食品，與其他保健食品搭配吞嚥時更加便利，不過坊間的益生菌幾乎都是粉狀的，食食課課讓人更加強了定時服用的積極度

是什麼秘密法寶，
讓我睡著都感覺不到地震，
還讓我不怕大餐侵襲！

衛福部前公告有80%以上的人一天攝取的蔬果量，不足衛福部建議的標準。

的確現代人外食的頻率頗高，而且講求快速，許多營養都顧不到了，曾經我也想過要認真的均衡飲食，不過發現要吃到足量的營養實在很難，而且要那麼多東西也沒有那個食量

直到靈王發現這款OZIO歐姬兒美的蒔立沐發酵錠，裡面竟然有多達136種蔬果酵素、還包含維生素A、B群、C、D、K 以及鐵、鎂、葉酸等，這對於現代人來說，實在是很需要的保健品！

雖然沒有睡眠問題，但我是非常追求睡眠「高品質」的人！

畢竟一天只有24小時，要在有限的時間裡面兼顧生活與工作，只能強迫自己高效率的將一天當好幾天用，

過於忙碌會讓腦袋停不下來，身體也會過渡疲累，

最近穀胱甘肽非常火紅，到底穀胱甘肽是什麼呢？又對人體有什麼作用呢？

這年頭對於女性的要求跟標準真的越來越嚴格，雖然照片修圖軟體一堆但我們還是要追求真實的自己最美麗的狀態，我真的很怕大家覺得我是照騙，但是不修圖又不能看

除了保健食品的補充外，一定也要攝取到足夠的水分，才能相得益彰，如果妳還在找適合自己的保健食品，不妨試試這款圓酵母穀胱甘肽膠囊，也許會有意想不到的效果喔！

這是我目前喝過最好喝的水蜜桃口味酵素飲！

老實說靈王有點懼怕酵素，因為之前吃過那種會讓肚子痛好久，無法外出的酵素...

別看挺輕飲小小一包，內有Fibersol-2授權膳食纖維、12種益生菌、穀胱甘肽、66種蔬果酵素等，而且使用凍晶包埋技術提升益生菌的存活率，讓身體能夠更好的吸收營養。

JOYHUI益菌多EX全方位複合益生菌顆粒大概是我吃過的益生菌排行榜中最好吃第一名了！

酸酸甜甜的養樂多口味，絕對是大人小孩都會喜歡的味道，顆粒狀的口感不會嗆到口鼻，也很快溶解，我都差點忍不住當作零食一包接一包的吃了！

隨著科技進步，小朋友亮晶晶的靈魂之窗要越早保養越好！

我們的寶貝一天比一天長大，接觸的人事物越來越多，現在已經四歲半了，尤其特別愛看爸媽跟姨叔們的表演，雖然寶貝爸媽都有在注意寶貝觀看時間，但還是要有個保養品比較令人放心！

Eatbliss益比喜超級聰明，把葉黃素做成果凍的型態，無添加又好吃，有哪一個小朋友拒絕的了呢？

現代人因為多外食、壓力大、飲食不均衡，所以文明病很多，身體缺鈣也是一個大問題。

國民健康署於2020年最新發佈的調查結果顯示，鈣攝取不足率，6歲以下幼兒約6成，13-18歲國中及高中生已有100%未達建議量，其他年齡層更高達9成以上鈣攝取低下！

看到這個資料超震驚原來不是只有父母那個年紀會缺鈣，連自己可能都缺鈣了...

我想大家看我寫這篇一定會很驚訝，嗜糖如命的飲料控怎麼會喝青汁...

不過不過我真的要說因為工作時常外食加上年紀大了身體機能大不如前，原本不會有的問題也慢慢浮現，青汁可以很快速的補充多種蔬果的營養、增加膳食纖維，一直以來在日本都是人手一包非常普及的餐前飲品，他會會加入茶水裡甚至是牛奶中，來補充營養！

夏天要到了！為了讓自己穿衣好看，這一個月非常認真管控每天攝入的熱量。

如果平時三餐是自己煮的話還好說，每天攝取入的熱量是很好控制的，最難以掌控的還是免不了遇到吃大餐的時候，無論是公司同事聚餐、親友聚會、甚至是各種宴席，只要一餐就足夠讓熱量爆表，所以手邊一定要時時刻刻準備著應急的法寶，來對付這種臨時的狀況！

之前吃過MuseTime莯蒔的好眠蒔光凍很滿意之後，發現他們的果凍系列還有個纖纖蒔光凍，這就是專門用來作為大餐急救的！

這篇非常適合常常吃保健食品的朋友，或是不知道自己適合吃什麼保健食品的朋友，真誠的好物分享，不用10分鐘就能找到適合自己的保健食品，希望大家都能知道這麼棒的保健食品購買通道！！！

不會選保健食品，別人說要補充什麼營養，就跟著吃，不知道自己身體需求的營養是什麼。

保健食品吃不完，選不到適合自己身體的、吃了無感、吃的頻率不同，最後瓶瓶罐罐只能躺在角落長灰塵...

大家都知道腸胃消化道不好，會睡不好嗎？睡不好身體各部位就會開始出問題....

我們家的人常常吃沒幾口飯就覺得肚子很漲很卡、常常鬧肚子，可能這就是我們全家都瘦瘦的原因（？）

所以從小大到靈王可以說是吃過各種品牌的益生菌，小時候最喜歡那種有水果口味的益生菌，不過年紀漸長開始注重養生之後，才發現要找到非常純淨且無添加的益生菌，原來這麼困難！

淨好益菌就是我最近發現的健康寶貝，他們努力的讓益生菌的生產最貼近大自然，捨棄化學添加物，用頂級的五層包裝保鮮，物理方式的保存可以讓人安心的食用，聽起來是不是很厲害，快來跟我一起開箱吧！

不好的口氣會讓人退避三舍！疫情前沒有戴口罩是熏別人，疫情後戴了口罩苦的是自己

靈王很注重口腔衛生，無奈一直以來都沒有找到很喜歡的口腔噴霧，尋尋覓覓後，終於發現了OHTrust歐舒特這款氫氧負離子口腔防護噴霧，不僅無氟、無藥、無酒精、無化學添加，成分單一單純，實際使用上還非常有效果，現在日常生活已經離不開它了！

不知道大家有沒有遇過跟好友或同事甚至主管講話時，發現對方口氣不好聞的窘境，又不敢直接提醒說開，讓人覺得超尷尬，這時候，就送對方歐舒特口腔防護噴霧！！！

隨著年紀增長，深刻體會到器官老化、骨骼鈣質流失的感受，

以前怎麼跑跳蹦，身體依然輕盈沒負擔，

但是現在常常覺得膝蓋卡卡的，可能是它承受的壓力越來越大了，

因為身邊的家人要大大的整頓牙齒，大概每隔幾個月都需要拔牙、補骨，

常常好幾個禮拜都不能咬食物，吃飯時只能喝流質的稀飯或是湯湯水水🥺🥺🥺

以往這個非常時期都是買很多雞精來度過，但吃那麼多那麼久的雞精，實在是喝到膩了！！

熟齡女性的最好保養，也不外乎就是外用與內服養出紅潤的美好氣色。

隨著年紀越來越大，發現靈王媽的身體越來越需要保養，尤其家裡開店賣吃的，每天都要久站好幾個小時，漸漸的發現媽媽的開始多了許多小毛病！
 

剛好前陣子之前母親節檔期看到好多人推薦于美人代言的好齡光白金蛋白與好齡光白金蛋白大豆異黃酮PLUS+，馬上下手來給媽媽試試看！

很擔心化學添加物、害怕人工香料的朋友們，一定會特別喜歡這款護膚品Nikolai四件組，質地好吸收又保濕，淡淡的植粹香氣，讓人使用上非常安心！

而且現在Nikolai歡慶亞洲首間旗艦店，自即日起至8月31日全品項九折優惠中，喜歡的朋友快快趁現在入手！

經過新冠疫情風波的這幾年，深深覺得病毒無所不在，防不勝防，因為看不到，所以我們永遠不會知道旁邊那個人的身體狀況怎麼樣，只有維持高度的自我防護以及想辦法提升自己的保護力才是王道。

前陣子發現一個很特別的植物叫做「虎奶菇」長得很像靈芝，是馬來西亞的國寶，對保養身體特別有好處，正好Wellous唯樂有販售獨立包裝的虎奶菇養氣飲，馬上來嘗試看看！

▼這裡有虎奶菇的介紹小影片可以看看

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最近靈王家人的牙齒，因為琺瑯質損傷而導致牙齒變薄且顏色變深，這件事讓靈王有感而發「健康的牙齒比什麼都重要！」

不能再像以前一樣一昧追求牙齒整齊和亮白，如果沒有健康的牙齒，一切都是免談，想要漂亮白皙的微笑，一定要從口腔保健開始做起！