靈王問路

線上瑜珈教室｜瑜伽線上課程好處｜幫棒Yoga線上瑜珈介紹｜瑜珈種類｜初學瑜珈

深受骨盆歪斜困擾的我一直很想學瑜珈招式調整自己體態，幫棒Yoga線上瑜珈課程對於我這個初學者來說實在好處多多，不用擔心懶得出門、不用煩惱停車位、不用花費交通時間，如果你也需要快來看看我的介紹吧！

幫棒Yoga線上瑜珈｜課程

幫棒Yoga線上瑜珈總共有四種課程，分別為都市理療瑜珈、舒緩修復瑜珈、緊緻纖體瑜珈、情緒排毒瑜伽。

都市理療瑜珈

針對現代都市人無精打采，易疲倦、腰酸背痛、四肢無力等問題，包括身體部位、情緒、心靈等各方面的調整。

適合： 總覺得身體哪裡怪怪，但找不出問題的你

收費： $500/30min

舒緩修復瑜珈

專為上班族設計的舒緩瑜珈，幫助肢體及器官深度延展，打開緊繃的肌肉、放鬆身體肌群，在下班後拋去痠痛和疲憊，修復職場壓榨的身心，消除肩頸上的大石。

適合： 長期身心緊繃、肩頸背酸痛者

收費： $500/30min

緊緻纖體瑜珈

這是我最想要上的課!!

透過伸展身體肌肉群，加強核心穩定與上下肢的平衡，打造健康的體態與曲線。

適合： 不想出門，想要條拉長修身修飾更顯著，達到改變體態的目標者

收費： $500/30min

情緒排毒瑜伽

透過瑜伽體式和冥想，專注於呼吸練習，沉澱、排解生活的壞情緒，放下不必要的煩惱，並實現內、外在的平靜和平衡

適合：任何階段的你（不適合孕婦）

收費：$500/30min

幫棒Yoga線上瑜珈｜優惠

 即日起至2022/2/6止，使用折扣碼: keepmoving，每堂只要$399。

幫棒Yoga線上瑜珈｜體驗心得

其實我一直知道自己有很嚴重的姿勢不良問題，但是實在是抽不出時間，加上也懶得外出去上瑜珈課或是健身房，再來還有疫情深溫的緣故，這次體驗了幫棒Yoga線上瑜珈感受超級滿意。

▲幫棒Yoga線上瑜珈使使用的是ZOOM視訊平台，一直以來我都是ZOOM的愛用者使用上非常便利。
線上瑜珈課程是一對一的教練，可以藉由詢問瑜珈老師，更加瞭解自己的身體狀況，不論是柔軟度、肌肉耐力、骨盆位置等等我想了解的問題，老師都很親切地一一回答。

▲疫情期間真的還是要減少出門，尤其最近疫情又有日漸升溫的趨勢，透過線上瑜珈課程，不用出門就可以在居家瑜伽，達到居家運動的效果，非常安全便利。

▲其實我自己以往也會看一些網路上的教學影片來運動或雕塑身材，但總會遇到一個困擾，那就是不知道自己姿勢對不對、不知道運動到的肌肉是不是我想要的，透過1對1的線上瑜珈課程，瑜珈老師看的到我的動作，可以立即指導，很有成效，最後也會教導要怎麼放鬆伸展剛剛運動到的肌肉。

幫棒Yoga線上瑜珈｜店家資訊

線上瑜珈教室｜瑜珈線上課程好處｜幫棒Yoga線上瑜珈介紹｜瑜珈種類｜初學瑜珈｜天界之舟 行善濟世

《以上文章為廠商邀約合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。》

 和靈王一起懂吃懂玩懂生活，開創理想的幸福人生 

點擊最上方的文章分類看更多靈王的快樂生活 ​

喜歡這篇文章請幫忙按讚訂閱加分享

歡迎追蹤我的其他帳號

地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。